아이가 정해진 시간에 무조건 잠을 재우는게 올바른건가요?

Question

인제 2살인 아기 입니다. 지금은 정해진 시간에 아기를 꼭 재우러 들어가는데요... 시간이 지날수록 체력이 좋아져서 그시간에 안자려고 울거나 때씁니다..

체력을 다 소비시켜주고 알아서 잠들도록 놔둬야 하는지...아님..울고 때써도 지금은 자는 시간이라는걸 알려줘야 하는건지.. 걱정되서 물어봅니다.

억지로 재우면 트라우마 생길까봐요.,,ㅜ

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아기가 돌 무렵이 지나면서는 놀이에 흥미를 느껴서

놀이하는 것을 더 좋아하기 때문에

때때로 졸린 눈을 비며 가며 놀이를 하는 모습도 볼 수 있습니다

아이들은 자기 전 놀았던 장난감의 구성(얘를 들면 기찻길, 놀이터 등)

들이 아침에 깨어나면 없어지지 않을까 하는 걱정에

잠을 못 자는 경우도 있으니 엄마 아빠는 치우지 않고 그대로

놔두는 것도 도움이 될 것입니다

되도록 수면 직전에는 아기를 흥분시키는 놀이보다는 목욕을 하거나

그림책을 보는 등 전반적으로 안정감을 느끼고 긴장을

이완시키는 놀이들이 더욱 좋습니다

낮잠 시간을 체크해서 낮잠을 좀 더 줄여 나가면 밤에 일찍

잠자리에 들 수 있으며 이 때 엄마 아빠도 함께 잠자리에 드는 척 하는 것도

도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

일정한 시간대에 동일한 방법으로 자는 것이 아이의 수면습관에도

좋고 건강에도 좋습니다.

일단은 낮잠을 조금 줄이시더라도 밤에 일찍 재우시는 것이 아이의 성장과 발달에

도움이 되니 되도록 일찍자는 습관을 기르시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

가능하면 일정한 패턴에 수면을 취하도록 하는것이 좋습니다

아직까지는 어느정도 낮잠 패턴을 맞추는것이 좋을수있을것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이를 정해진 시간에 수면하는 습관을 들여야 부모님도 좋습니다.

22시에서 02시 사이에는 무조건 재우시는 것이 성장과 발달을 위해서도 좋습니다.

일정한 시간대에 수면하는 습관을 들이시는 것이 실보다는 득이 많습니다.