꼴보기싫은데 안볼수 없는 사람을 데하는 방법
요즘 너무 꼴두보기 싫고, 하는 모든 행동이나 말하는 생각의 내용이나 안맞다고 느껴지는데.
그러다 보니 가끔 나도 모르게 날까롭게 대하게 되고.
계속 보니는 싫고.
어떻게해야 스트레스를.안받고 자신의 컨디션을 유지할수 있을까요?
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
대인관계에 있어 어려움이 많은 것 같습니다. 보기 싫은 사람을 어쩔수 없이 볼수밖에 없는
상황이라면 기본적인 인사만 하면서 지내보시는 것은 어떨지요
옛말에 대인관계에 있어 적은 만들지 말라는 말이 있듯이
살다보면 언젠가는 다시 만나는 경우가 있으니 기본적인 인사만 하면서 지내보시는 것을 권합니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
가능하면 나에게 스트레스를 주는 대상과는 거리를 두는것이 좋으며
어쩔수없이 부딪힌다면
그사람과 사무적인 선을 그어주면서 대화를 이어가는것이 좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
사람이 힘들고 상대하기 싫으시다면
거리를 두는게 좋아요
연락이나 소통도 완전히 끊기 어려우면
문자 정도로 해주세요
마음 잘 추스리시고 상처가 되지않기를
바랄게요
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
명상을 배워보시는 것도 좋응 방법입이다
스스로 스트레스를 안받고
주변사람을 신경쓰지않고 마인드 컨트롤을 할 수 있은 젛은 방법입니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
그 사람이 무엇을 하든 관심을 끄는게 좋습니다.
그래야만 스트레스도 덜하시고 그 사람때문에 분노하는 일이 없습니다.
그 사람으로 인하여 가장 스트레스받는 것은 본인이니 신경쓰시지 말길 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
그사람의 장점을 찾아보시는 것도 좋은 방법입니다
하는 행동이 마음에 들지 않는다고 하더라도
어쩔수 없이 봐야하는 상황이라면
조금이라도 좋은 점을 찾아보시는 것도 도움이 될 것 같습니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다.
* 꼴보기 싫은 사람 상대하는 법
1. 분노를 누르고, 무시를 택하기
2. 싫어하는 사람과 즉시 거리를 두기
3. 화낼 시간에 자기 몫을 하기
