만보 걷기가 무릎에 안좋다는 말이 사실일까요?

나이를 먹으면서 다른 운동 대신에 만보 걷기가 좋다고 해서 가능하면 걸을려고 노력하는데 오히려 무릎 연골을 많이 사용하게 되어서 안 좋다고 하는데 사실일까요?