여행을 가서 물갈이가 정확히 무엇이고 왜 그런 증상이 생기는건지 알고 싶어요..

Question

여행을 가면 종종 '물갈이'라는 말을 듣게 되는데 이게 도대체 무슨 뜻인지 궁금해요. 물갈이는 보통 여행지에서 물이나 음식을 바꿔 먹으면서 생기는 배탈이나 소화 불량 같은 증상을 말하는 것 같아요. 특히 해외여행을 갔을 때 현지의 물이나 음식이 우리 몸에 맞지 않아서 그런 문제가 생길 수 있다고 하더라고요. 그래서 여행 전에 물갈이에 대한 이야기를 많이 듣게 되는데 이게 정말로 조심해야 할 부분인지 아니면 그냥 과장된 이야기인지 알고 싶어요. 물갈이를 예방하기 위해 어떤 방법이 있는지도 궁금하고요. 혹시 물갈이로 인해 여행이 망치는 경우도 많다던데 그게 사실인지도 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요
물갈이는 여행지에서 물 및 음식을 섭취 후, 발생하는 일시적인 소화기 계통의 불편함을 말합니다. 주로 설사, 복통, 구토 및 메스꺼움 등이 나타날 수 있어요.

다른 환경에서 서식하는 미생물, 수질의 차이 및 위생 상태에 따라서 발생하게 됩니다. 사람마다 그리고 여행지의 환경에 따라 달라지게 되지만 저는 특히, 동남아 경우 길거리 음식 조심해야 된다고 봅니다. 물갈이 심하면 여행 망칠 수도 있어요.

Answer 2

여행을 가서는 물갈이가 있다고 생수 먹어야 된다고

기본으로 말들을 합니다

그래서 꼭 생수를 박스로

구입해서 다니기도 합니다

보통은 위장 이나 대장이

약한분들 에게 흔히 나타나는 증상 배탈 구토 매스꺼움발열 등도 나타납니다

그중에 한명이 저 입니다

Answer 3

안녕하세요

맞아요

물갈이라는 건 말 그대로 익숙하지 않은 물이나 음식 때문에 몸이 민감하게 반응하는 거에요

보통 배탈, 설사, 속 불편함 이런 식으로 나타나죠

특히 해외여행 가면 현지 수돗물이나 조리 방식, 식재료 자체가 우리 몸에 익숙하지 않다 보니까 소화기관이 당황하면서 그런 증상이 생기는 거에요

꼭 물 때문만은 아니고 전체적인 위생 환경이나 스트레스, 피로 같은 것도 같이 작용해서 면역력이 떨어진 상태에서 쉽게 물갈이 오는 경우도 많아요

그래서 실제로 물갈이 때문에 여행 내내 화장실 찾고 밥 못 먹고 일정 망치는 경우도 생각보다 많아요

그냥 과장된 얘기는 아니에요

예방하려면 수돗물 마시지 않고 생수 사서 마시고요

길거리 음식 너무 급하게 먹지 않고요

유산균이나 소화제 챙겨가고요

익숙하지 않은 음식은 첫날부터 과하게 먹지 않는게 좋아요

이렇게만 해도 물갈이 확률 많이 줄일 수 있어요

특히 첫 이틀은 진짜 조심하셔야 해요

처음 적응만 잘 넘기면 나중엔 괜찮아지니까요 :)

여행 준비 잘 하시고 속 편하게 잘 다녀오셨으면 좋겠어요!