요새 시도때도 없이 너무 졸려서 늘 잠에 취해 살게되네요
생활에 불편할정도로 잠이 쏟아지는데 졸릴때 잠이 확깨는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 일단 저같은 경우는 세안을 수시로 해주고 있습니다.
얼음물도 자주 마셔주시고 껌을 씹고 있으면 확실히 도움 됩니다.
안녕하세요. 나유가지368입니다.
졸릴 때 잠이 깨기 위해서는 찬물에 세수를 하거나 사탕이나 껌을 섭취하는 것이 도움이 되고
산책을 하는 것도 잠을 깨우는 방법입니다.
