아이를 키우고 있습니다.
우유를 잘 안먹어서 대체 식품으로 치즈를 주고는 있는데
성장기에 철분이 부족할까 걱정이 됩니다. 철분 부족으로 이어질까요?
우유 대신 칼슘을 섭취하는 방법으로는
두부, 치즈,달걀,아몬드 등으로 대체 하여 섭취하시면 됩니다.
출처 우유 대신 칼슘을 섭취하는 효과 좋은 방법 5가지 (brunch.co.kr)