아이가 우유를 안먹는데 철분이 부족할까요?

Question

아이를 키우고 있습니다.

우유를 잘 안먹어서 대체 식품으로 치즈를 주고는 있는데

성장기에 철분이 부족할까 걱정이 됩니다. 철분 부족으로 이어질까요?

Answer 1

우유 대신 칼슘을 섭취하는 방법으로는

두부, 치즈,달걀,아몬드 등으로 대체 하여 섭취하시면 됩니다.

출처 우유 대신 칼슘을 섭취하는 효과 좋은 방법 5가지 (brunch.co.kr)