유제품의 어떤 영양 성분이 피부에 영향을 주는건가요?

Question

뉴스를 보면 유럽국가에서는 요즘

유제품을 먹지 않는 운동도 있다고 하는데

이유가 피부에 여드름이나 기타 안좋은 영향을

준다고 합니다.

유제품의 어떤 영양 성분이 이런 영향을 주는지

궁금하고 보통 우유는 건강에 좋다고 하는데

주기적으로 마셔도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

유제품이 여드름을 유발하는 정확한 메커니즘은 완전히 밝혀지지 않았지만

일부 연구에 따르면 호르몬 성장 인자가 모공을 막고 여드름을 유발하는 피지 생성을 증가시킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 유제품 같은 경우는 지방이 많이 들어 있기 때문에 얼굴에이나 피부에 기름 생성으로 인해서 여드름이나 습진이 생길 가능성이 높습니다

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

우유 속에는 세라마이드와 지질 성분이 다량 함유돼 있어 우유 마사지를 할 경우에는 건조한 피부에 보습효과를 줄 수 있다고 합니다. 그리고 우유 속의 미네랄 성분은 피부 보호막을 형성하고 유분과 수분의 밸런스를 조절하는 데 도움을 줍니다.