운전을 하는데 저녁때만 돼면 불안해지고 심장이 빨라 지네요 ㅠ.ㅠ 어떻게 해야할지 ㅠ.ㅠ
운동을 해도 나아지질 않고 해서요
그래서 심리학책을 뒤져도 해결 방법이 보이질 않네요
이럴때 요가나 단전 호흡을 배워봐야하나 하는데
도움이 됄까요?