금년 여름은 무더운 날씨가 계속될 것 같습니다.
날씨가 덥다고 찬 음식을 많이 먹으면 건강을 해칠 수 있다고 합니다.
더운 여름철에 건강을 지키기 위하여 한방차 등 어떠한 음료는 마시는 것이 유익합니까?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여름에는 땀을 많이 흘리기때문에 땀흘린 사람에게 좋은차는 칡차가 좋습니다.
비타민이 많이 들어있는 오미자차 원기회복 이 좋은 우엉차 보리차 매실차 등이 좋습니다.
