의료상담
유산균 영양제 진짜 효과 있나요?
나이
26
성별
남성
어떤 칼럼? 에서는 어차피 유산균 배변으로 다 배출된다고 들었던 것 같은데, 만약 본인에게 잘 맞는 유산균을 찾으면 장 건강에 확실히 도움이 될까요??
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
유산균은 장내 미생물 균형을 유지하고 소화를 돕는 데에 기여하는 생물입니다. 여러 연구에서 유산균이 장 건강에 도움을 줄 수 있음이 밝혀졌으며, 특히 설사, 변비, 과민성 대장 증후군(IBS), 무균성 대장염 등 다양한 장 관련 문제에 도움을 줄 수 있습니다.
그러나 모든 유산균이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 개인의 상태와 증상, 그리고 사용하는 유산균의 종류와 양에 따라 그 효과가 달라질 수 있습니다. 특정유산균을 드시면서 내가 평소 불편했던 증상이 개선되는 뚜렷한 효과를 잘 모르시겠다면 굳이 계속 드셔야 할 필요는 없습니다.
답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
개인차이가 있습니다
확실한건 유산균은 장내유익균이라는 것이고
제대로된 제품이라면 드셔서 나쁜건 없다는 것입니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.
