맨발걷기로 암도 치료되고 면역력도 높다지는 등 건강을 위한 비법으로 소개가 많이 되고 있는데 실제로 맨발 걷기가 건강에 도움을 주는 의학적 근거가 있는지 궁금합니다 맨발로 걸으면 건강해지는 원리는 무엇인가요?
맨발로 걷는 것은 지압 효과에 의해서 혈액 순환을 촉진해주면서 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 의학적으로 근거가 있는 이야기이긴 하나, 막 암이 치료되고 면역력이 획기적으로 높아지고 하는 정도까지의 효과기 있지는 않습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
잘못된 정보를 보셨군요. 맨발 걷기를 한다고 암이 치료되거나 면역이 증가되는 것은 절대로 아닙니다. 오히려 족저 근막염이 생길 위험성이 커집니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
크게 근거가 있는 말은 아닙니다. 맨발 걷기와 암의 치료와는 전혀 관련이 없으며, 걷기 그 자체로도 좋은 운동이니 신발 신고 잘 걸으시면 되겠습니다.
