맨발걷기가 건강에 도움을 주는 원리는 무엇인가요??

Question

나이

36

성별

남성

맨발걷기로 암도 치료되고 면역력도 높다지는 등 건강을 위한 비법으로 소개가 많이 되고 있는데 실제로 맨발 걷기가 건강에 도움을 주는 의학적 근거가 있는지 궁금합니다 맨발로 걸으면 건강해지는 원리는 무엇인가요?

Answer 1

맨발로 걷는 것은 지압 효과에 의해서 혈액 순환을 촉진해주면서 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 의학적으로 근거가 있는 이야기이긴 하나, 막 암이 치료되고 면역력이 획기적으로 높아지고 하는 정도까지의 효과기 있지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

잘못된 정보를 보셨군요. 맨발 걷기를 한다고 암이 치료되거나 면역이 증가되는 것은 절대로 아닙니다. 오히려 족저 근막염이 생길 위험성이 커집니다.

Answer 3

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

크게 근거가 있는 말은 아닙니다. 맨발 걷기와 암의 치료와는 전혀 관련이 없으며, 걷기 그 자체로도 좋은 운동이니 신발 신고 잘 걸으시면 되겠습니다.