건강관리
요산 수치를 내리는 데 아이스 아메리카노도 효과적인가요?
요산 수치를 내리는데 물을 많이 마시라고 하는데요.
혹시 물이 아닌 아이스 아메리카노를 먹어도 요산 수치가 낮아질까요?
카페인은 요산 수치에 어떤 영향을 주나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
하루 1~2잔의 커피는 요산 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이스 아메리카노도 수분을 공급하지만, 물만큼 효과적이지는 않습니다 카페인은 일부 연구에서 요산 수치에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다ㅎㅎ