건강관리
라면을 덜 익혀 먹는 습관이 건강에 좋지 않나요?
저는 면이 꼬들한 것을 좋아해서 봉지에 써져있는 시간만큼 라면을 끓이지 않고 조금만 끓여서 먹고는 하는데요. 그래서 궁금해진 점인데 이렇게 라면을 덜 익혀 먹는 습관이 건강에 좋지 않은지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양학적으로는 덜익히나 덜익혀먹지 않느냐가 서로 다르지 않습니다. 서로 동일하기 때문입니다.
다만, 라면 자체가 나트륨이 많아서 고염식이라 고혈당 등의 유발성이 있습니다.
참고 부탁드립니다.