전날에 과하게 술을 먹었는데 공복에 일어나서 헬스장가서 바로 운동을해도될까요? 안되면 발생되는 부작용도 알수있을까요? 운동하면 해장도되고 좋아서 자주하긴하는데 말입니다.
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
음주 후 운동은 간에 너무 큰 부담을 주기 때문에 자제 하시는게 좋을거 같습니다.
전 날 저녁에 술을 마셨다면 아침과 낮에는 자제하시고 저녁에 운동하시면 좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
문제는없어요 숙취가 안가신상태에서 하면 두통이 심할수도있으니 그것만 조심하면되요
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
유산소 운동으로 땀을 흘리면서 몸에 술기운을 배출하는 것은 매우 좋은 것이지만, 근육을 늘리는 운동은 지양하는게 맞습니다.
몸이 숙취로 피로한상태에서 근육을 만들려면 자칫 과로로 이어질수 있기때문입니다.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
음주 후 운동을 하면 땀을 통해 알콜이 배출되어 콜을 분해해야하는 간의 부담을 들어줄 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 음주후에 운동도 좋다고 하더군요 숙취해소도 되고 특히 몸에서 알콜도 빠져 나갈수가 있다고 하더군요. 적당하게 하면 될것 같아요.
