고민상담
일상 무기력감 극복방법 알려주세요
요새 모든것이 무기력하고 누워만 있고싶습니다..
직장생활을 해야하다보니 그럴 수가 없는데 의욕이 생기지 않습니다
이럴때 어떻게 극복하셨나요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
집에서 움직일수 있는 일을 찾으세요
예를 들어 빨래를 한다거나 방을 닦는다거나
취미를 갖는것도 좋고요
내가 종아하는거 위주로 한번 생각해 보시고요
취미를 하면 시간 가는줄 모르고 집중도 되고 좋답니다.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 평소관심있던 새로운 배움이나 새로운 활동을 하게되면 설렘으로인해 일상생활이 즐거워질수있습니다.
안녕하세요. 호두마루입니다.
정신적으로 스트레스 받는일 없이 그러면
활동성이 부족해서 생기는 우울감 일수도 있어요
활동이 적으면 활동을 하셔야 하고
운동이라든지 뭐라도 하셔야 합니다
스트레스가 많아서 무기력하면 스트레스 무조건 푸셔야 합니다
안그럼 나중에 더 심해져요