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깨끗한거미154
깨끗한거미15423.12.27

일상 무기력감 극복방법 알려주세요

요새 모든것이 무기력하고 누워만 있고싶습니다..

직장생활을 해야하다보니 그럴 수가 없는데 의욕이 생기지 않습니다

이럴때 어떻게 극복하셨나요

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답변의 개수3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

    집에서 움직일수 있는 일을 찾으세요

    예를 들어 빨래를 한다거나 방을 닦는다거나

    취미를 갖는것도 좋고요

    내가 종아하는거 위주로 한번 생각해 보시고요

    취미를 하면 시간 가는줄 모르고 집중도 되고 좋답니다.


  • 안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 평소관심있던 새로운 배움이나 새로운 활동을 하게되면 설렘으로인해 일상생활이 즐거워질수있습니다.


  • 안녕하세요. 호두마루입니다.

    정신적으로 스트레스 받는일 없이 그러면

    활동성이 부족해서 생기는 우울감 일수도 있어요

    활동이 적으면 활동을 하셔야 하고

    운동이라든지 뭐라도 하셔야 합니다

    스트레스가 많아서 무기력하면 스트레스 무조건 푸셔야 합니다

    안그럼 나중에 더 심해져요