무기력한 일상생활 어떻게 극복하시나요 ?

최근에 여러뭐러 안좋은일들이 많아서

그냥 무기력 하고 귀찮고 아무것도 하기

싫습니다 어떻게 극복을 해야 될까요

조언좀 부탁 드립니다