잠들기 전 물을 마시는 건 어언가요?

잠들기 전 물을 마시면 자는 도중에 화장실을 꼭 가게 되더라구요. 근데 물을 안 마시고 자면 아침에 항상 목이 건조해지는데 어떻게 해야할까요?