머리만 대면 잠이오는 타입인데 이게 안좋은건가요?

Question

흔히 머리만 대면 잠이드는 타입입니다. 누우면 거의 5분안에 잠드는 것 같아요

피곤함을 많이 느끼진 않는데 유독 눕게 되면 긴장이 다 풀리는 건지 눕는 순간 피곤함이 가득해져서 바로 잠이 들더라구요

문제는 밤에만 그런게 아니라 시간 상관 없이 머리만 대면 잠이오는 게 문제 입니다

괜찮은걸까요 ㅠㅠ

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

글세요.. 야간에 수면 유도가 잘 되는 것은 좋은 일이라고 생각합니다.

-> 낮동안의 활동에 지장이 없다면 (집중력 저하, 피로감, 졸림 등의 문제 없이)

-> 크게 걱정하실 일은 아니라고 봅니다.

하지만 낮 동안에 수면 관련 문제가 있고, 추가로 낮에도 수면 유도가 잘 된다면

-> 수면의 질이나 다른 원인들을 확인해 보시는 것이 어떨까 싶네요