그럼 마셔도 살이 안 찌는 건가요? 칼로리가 없고 당도 없으니 물처럼 마셔도 괜찮나해서요 탄산을 많이 좋아하거든요 생각 중입니다 물대신 마실지
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 일반콜라보다는 좋긴하겠지만 제로콜라는 사용되는 감미료가 다른 음식을 많이 먹게하는 특성이 있다고 합니다. 그리고 의사들이 안먹는 음식중에 하나가 탄산음료이니 정먹고싶을때 한번씩 드시는걸 추천드려요~^^
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
제로콜라와 같은 당알콜이 들어간 탄산음료의 경우
칼로리가 없기는 하지만 혈당을 높이기 때문에 좋지 않으며,
가급적 드시지 않고 드시더라도 탄산수를 드시는것을 추천해드립니다.
