배드민턴 운동할때 포카리 음료 2L이상 먹고 있는데
너무 많이 먹는것 같아서 물어봐요?
땀을 계속 흘리면 계속 먹어도 되나요???
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
정해진 양은 없습니다. 땀을 많이 흘리거나 탈수 증상이 심하다면 물이나 이온음료를 충분히 섭취하시면 되겠습니다.
