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이온음료를 너무많이 마시면 살이찔까요?

이온음료를 너무많이 마시면 살이찔까요?

운동하고나면 이온음료가 땡겨서 자주 마시는편인데요

너무 물대신 먹는수준으로 많이마신다거나 하면 몸에 안좋을까요 궁금합니다

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    2개의 답변이 있어요!
    • 솔직한치타69
      솔직한치타69

      안녕하세요. 최상환 영양사입니다.

      모든건 음료안에 들어있는 당 성분때문입니다

      설탕의 과다섭취로 인해

      문제가 발생할수있으니 과량섭취를 제한합니다