제가 감기 잘걸리는 편이라서 감기약을 달고사는데 감기가 심할땐 3~5일 아예 자리에 누워서 땀을 이빠이 흘리고 몸도너무아프고 힘듭니다. 아는친구는 비타민을 한번에 4~5개를 한번에 먹고 자면 덜한다고하는데 그게 맞나요? 매번 병원가서 감기주사 맞는것도 보통일이 아니네요.
어찌 이리 제몸은 감기바이러스에 무방비일꺼요. 요즘은 술도 잘안마시는데 말입니다... 몸이 그리 약한것도 아닌데 감기정말 두렵습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민을 4~5정 복용하시더라도 1일 상한섭취량을 넘지않는다면 문제가 되지 않습니다.
또한 혈중 비타민D 수치가 낮은 경우 면역력이 저하되어
감기, 독감 등과 같은 여러 감염성 질환에 취약해진다고 알려져 있기에
혈중 비타민D 수치 검사를 받아보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
평상시에 면역력에 도움을 주는 영양제를 꾸준히 드셔주시는것이 좋습니다.
유산균과 종합비타민을 드셔주시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민은 우리 몸에 필요한 영양소이며 면역 기능을 향상시킬 수 있으나 4~5개를 한 번에 먹고 잔다고 해서 증상이 덜하거나 하지 않습니다. 보통 감기에 걸리면 면역 반응에 의해 지금의 증상이 나타나는 것은 당연하며 감기 바이러스에 무방비이면 사망합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
주사를 맞기전에 상비약을 구비해두시고 증상이 심해지지않도록 미리 약을 드시구요.
약을 먹으면서 비타민제를 드시는건 도움이돼요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 감기에 잘 걸리는 체질이라면 비타민 정도 권장량 드시는 것이 좋습니다.
면역력 개선을 위해 비타민D와 아연은 필수로 드시는 것이 좋고 에너지생성을 위해 비타민B군정도 추가해서 드셔보시길 바랍니다.
간혹 영양부족으로 인해 면역력이 감소하는 경우도 있으니, 영양제 한번 드시는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요.
한번에 4~5개를 먹는 것은 함량에 따라서는 별로 추천드리는 방법은 아닙니다. 근데 비타민c의 경우에는 3~4g 정도도 감기 있을 때 늘려서 먹으면 좋습니다.
비타민d가 낮은 사람들은 정상인에 비해 바이러스 감염률이 높다는 연구가 있습니다. 비타민d는 우리나라 80%이상이 결핍일 정도로 대부분이 결핍입니다. 비타민d 검사 해보시고 낮으면 교정하세요.
