한쪽 눈밑 떨림 증상 빨리 회복하는 법이 있나요?
안녕하세요.
한쪽 눈밑 떨림 증상이 심해서 답답합니다.몇일전에 증상이 시작했을때는 이렇께 심하지는 않았는데 날마다 좀좀 심해지고있는것 같습니다. 뭐 할때도 답답해서 혹시 빨리 회복할수있는 방법이 있을까요?
안녕하세요.
대부분의 경우, 만성 피로와 탈수로 인해서 발생하게 되는데 자기 전에 물이나 이온 음료를
드시는 것이 좋으며 마그네슘이 부족한 경우에도 발생할 수 있어서 마그네슘이 포함된 영양제를
드시는 것도 안전할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
눈밑이 떨리는 증상은 보통 마그네슘과 같은 무기질이 부족해서 나타나는 증상으로 생각되고 있어서 영양제를 복용해보시고 피로, 스트레스와 같은 요인들을 관리해보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 수분 부족, 피로, 수면 부족 등이 원인 일 수 있어서 물을 충분히 섭취하고 수면은 7-9시간 하는 것이 좋습니다. 마그네슘은 그리 관련이 없는 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
마그네슘 및 전해질 보충, 눈 주변 온찜질을 하면서 경과를 보시면 되겠습니다. 커피 섭취도 줄이시고 음주도 하지 않는 것이 도움이 됩니다.
눈의 주변부가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인해서 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러하지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 해주는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.