아침에 다른 음식을 먹으면 괜찮은데..
바빠서 아침에 우유를 마시면 설사를 하네요ㅜ
아침에 우유를 마신후에 설사를 하면 유당불내증인걸까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유를 먹었을때만 설사를 한다면 유당을 분해하지못하여 그럴 확률이 높습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 아침에 우유를 마신 뒤에 설사를 하게 되면 대부분이 유당불내증일 가능성이 굉장히 높습니다.
유당의 적은 우유를 드시는 것이 좋을 것 같습니다 아니면 치즈 같은 것을 드셔도 충분히 우유를 먹는 것과 비슷한 효과를 가져올 수 있습니다
