헬스 가슴 잘 안크는 이유 알려주세요

Question

가슴운동을 진짜 많이 했는데 확실히 전보다 차이는 많이 나고 옆에서 보았을때 입체감이 있긴 한데 앞에서 볼때는 입체감이 없어서 이쁘지가 않은데요 아랫가슴 문제인거 같은데 아랫가슴 빨리 키우는 운동이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

아랫가슴 키우는데에는 벤치프레스가 좋았던 것 같습니다. 저는 특이하게 턱걸이만 햇는데도 아랫가슴이 좋아졋습니다.