면이 자꾸 땡겨서 주로 끼니를 면으로 때우는데 건강에 큰 영향은 없겠죠? 괜찮을까 좀 걱정이 되기는 합니다. 밥하기도 구찮고 그래서 계속 면으로 떼워요 ㅎㅎ
안녕하세요. 어도르입니다.
면도 면 나름입니다
라면과 같은 튀긴 밀가루는 위에 부담이 됩니다
국수같은건 면이지만 덜 부담이 됩니다
안녕하세요. 귀여운 사슴520입니다.밥 하기 싫으시다고 하루세끼 면을 드시면 당연히 건강에 좋지 않습니다.면을 통해 섭취되는 탄수화물은 혈당수치를 높여줍니다.
안녕하세요. 고요한스라소니57입니다.
동양인은 동일한 체구의 서양인보다 췌장의 크기가 작기 때문에 인슐린 분비량도 적어 혈당조절에 취약합니다. 면류의 요리는 밥류보다 소화흡수시간이 빠르고 혈당이 빠르게 올라가기 때문에 동양인에게는 다소 부적합하다고 할 수 있습니다..
면을 많이 먹어도 건강에 나쁜 영향은 주지 않습니다. 하지만 면을 많이 먹을 경우 다른 음식을 섭취하지 않고 칼로리 섭취를 제한한다면 영양소가 부족해질 수 있습니다. 또한 면을 많이 먹을 경우, 과도한 탄수화물 섭취로 인해 혈당이 급격히 오르고, 이로 인해 체중 증가나 당뇨병 등의 질병 발생 위험이 있습니다.
안녕하세요. 비가내리는아지랑이466입니다. 면종류가 글루텐을 많이 포함하고 있어서 쌀종류보다는 건강에 좋지 않을 수 있음을 명심하셔야 합니다.
