비타민C는 식사중에 먹는게 좋다는데...
다른 영양제도 먹기 좋은 시간이 있나요?
며칠전부터 먹는게
프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 루테인, 오메가, 비타민C , 프로폴리스
먹고 있어요.
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
대부분의 영양제는 식사후에 먹는것을 추천해드립니다.
비타민C의 경우 식사전 공복에 먹을 경우 위쓰림 증상을 일으킬 수 있습니다.
또 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 저녁식사후에 드시는 편이 더 좋습니다.
