생활
달리기를 할때 발바닥 전체로 뛰면 되나요?
달리기를 하는 거리에 따라 발바닥 면적을 쓰는 부분이 달라지나요? 아니면 100m, 400m, 1500m 달리기를 할때 모두 발바닥 전체를 활용하면 되나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우아한슴새8입니다.
개인적이차이가있지만 그렇게뛰면 무리가 되죠
발앞꿈치로 뛰어야 몸에무리가안가고 좋습니다
안녕하세요. 말끔한복어166입니다.
발바닥 전체로 하면 아무래도 속도가 좀 떨어지고 힘들수있어요 발가락으로 뛴다 생각하시고 뛰어야 좀 수월ㅎㅐ요
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
네네~~달리기를 할때마다
발바닥 뿐만아니라 상반신도 에너지가 고루고루 전파되야 발에 무리가 안가요
