생활
밥을 하루두끼만 먹어도되는건가요?ㅜ.ㅠ
밥을하루세끼 먹을려니 너무나도 귀찬네요 하루에 두끼만 먹어도 건강상 문제가 없을까요? 그리고 라면만 먹어도 건강상문제 없을까요? 궁금해요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 찬란이입니다.
저는 3끼늘 먹어본적이 없어요
한끼는 영양보충제나 과일정도로. 영양을 채워주시고 한끼는 충분히 드시면 아무 문제 없습니다 ㅎㅎ 라면 드실거면 계란 넣어드시는거 강추해요
현재 40대 입니다 고교시절부터 지금까지 거의
하루 두끼 어떨 때는 하루 한끼를 먹으며 지내오고 있습니다
대신 밥을 안 먹는 끼니때 배가 너무 고플때에는
토마토나 사과 바나나를 조금 먹기도 합니다
간혹은 미숫가루 두유에 타서 한잔 정도
주위에도 두끼를 먹는 사람이 제법 있습니다
두끼를 먹는다하여 크게 건강에 무리가 가진 않습니다
아 그리고 과일을 끼니대신 드실 경우 당수치가 올라 갈 수 있으니 주의가 필요합니다
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
두끼만 먹는 것은 크게 문제가 되지 않습니다 다만 두 끼를 어떻게 어떤 음식으로 먹냐가 중요합니다 하지만 라면만 먹는다면 건강이 좋지는 않을 거예요
안녕하세요. 멋진나비267입니다.
배가 안고픈거라면 하루 두끼 괜찮을 거 같아요
대신에 영양분 있는 반찬들로 구성한 식단을 짜 주세요
영양의 균형만 있다면 두번만 식사해도 문제없습니다.
저도 그렇게해서 운동과 병행해서 6개월 25일만에
62.2kg 뺐구요.
