관절염 퇴양성 관절염에 좋은 운동을 알려 주세요?

관절염으로 무릎이 많이 아픈데 어떤 운동을 해야 좋을지 잘 모르겠어요 퇴행성 관절염이 좋은 운동은 어떤 것들이 있을까요 좋은 운동이 있으면 알려 주시면 감사하겠습니다