고민상담
집에만 있으면 너무 답답해요...
집에 만 있으면 너무 답답해요 어떻게 해야하죠 그렇다고 집을 나갈수도 없고 진짜 답이 없네요 그렇다고 아빠가 잔소리를 너무 많이 하는 것 도 아닌데 말이죠 세상살아가기 너무 어렵네요......
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
집에 있는 것이 너무 답답하고
나갈수도 없다고 하신다면
우선은 집에 계시는동안 스트레스를 해소할
취미생활을 가져보시는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 홍세희 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집에만 있으면 당연히 답답하기 마련입니다. 어떠한 상황인 구체적으로 알기는 어려우나 부모님을 설득하셔서 외출 하는 것이 필요합니다. 혹시 외출시에 어떠한 문제가 걱정되어서 부모님이 야외 활동을 반대하신다면 걱정을 최소화 하는 범위에서 외출을 설득 시키는 것도 필요합니다.
인간은 사회적인 동물이기때문에 집에서 혼자 살수는 없습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.더구나 요즘 코로나19 사회적거리두기로 우울감과
스트레스로 얼마나 힘드신가요?
아무래도 이런 생활 패턴이 있어서
다소 내 건강에 대한 우려가 되는건
당연합니다.
집에만 있으면 갑자기 머리가 아파오는 경우가
발생합니다.
이유는 집이 다소 외부와 차단된 밀폐된 공간이기
때문입니다.
오늘은 쉬는날이니깐
박차고 밖으로 나가보세요.
자건거 도로를 따라 자전거로 달려보세요.
강아지가 있으면 같이 달려보세요.
방법은 따로없어요.
힐링하는 방법이거든요.
복잡한 마음 안고살지 마시고
나가서 뛰어보는 게 좋습니다.
그러다보면 정신도 맑아지며
잡생각이 없어집니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 글로는 어떤 상황인지 확인을 할수가 없네요.
집에서 답답하다면 외출을 하거나 외부활동을 늘려보는것도 좋습니다.
집에서 스트레스를 외부 활동을 통해서 해소하고 안좋은 대화의 상황을 줄이는게 좋습니다.
또한 이런 감정적인 부분에 대한 스트레스를 아빠에게 호소를 하여서 줄이는것도 하나의 방법일수있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다른사람과 비교하는 삶을 살아가지 마시고, 질문자님을 위한 삶을 살아가보시기 바랍니다. 조급함 보다는 어떤것을 해야할지 해결책이 없는 경우에는 우선 어떤 목표를 정해놓고, 그 목표를 위해 어떤것을 할 수 있을지 계획을 세워보시기 바랍니다.