약·영양제
영양제 한꺼번에 같이먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
44
기저질환
없음
복용중인 약
없음
영양제 종류가 많은데 한번에 다같이 먹어도 상관없나요?
아니면 종류마다 다르게먹어야하나요?
여러가지종류인데 어찌먹어야할지고민되네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
영양제 종류가 많아도 한번에 다같이 먹어도
상관없는 경우가 대부분입니다
다만 종류에 따라 오전오후 식전 식후에
다르게 먹어야 효과가 좋은 경우는 있어요
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제에 따라서 효과적인 복용 방법과 시간이 있습니다. 예를 들어 멀티비타민이나 비타민b, c, 홍삼 등은 오전에 복용하는 것이 좋고, 지용성 영양제인 비타민 A D E K, 오메가3 등은 식후에 바로 복용하는 것이 좋습니다. 철분제는 공복에 따로 복용하는 것이 좋습니다.