기억력이 요즘따라 너무 없어졌어요

제가 요즘 따라 기억력이 너무 없어졌는데 뭐 특별히 스트레스 받거나 몸이 안 좋은 건 아닌데 갑자기 기억력이 너무 안 좋아졌어요 이럴 때는 어떻게 해야하죠?