헬스운동을 하는사람을 보면 운동후 마무리로 프로틴을 꼭 챙겨먹던데요 헬스를 하면 프로틴은무조건 챙겨먹어줘야 하는건가요??
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
아무래도 단백질은 근육을 키우는것에 도움을 주기 때문에
프로틴을 병행을 해서 먹는것이 운동을 하는데 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.
무조건은 없습니다.
년령대를 모르겠습니다만
드시지 않으셔도 됩니다.
운동 후 수분 보충만 하셔도 좋습니다.
중요한것은 식사를 거러지 않으셔야 합니다
안녕하세요. 아리따운관수리24입니다. 단백질이 운동할때 생긴 손상을 매꿔주고 재생하는데 도움을 준다고 마신다고합니다. 추천 부탁드립니다.
