헬스를 하면 꼭 프로틴을 먹어줘야 하나요?

Question

헬스를 하는사람은 프로틴을 하루에 챙겨먹더라고요 헬스를 하면 꼭 프로틴을 챙겨먹어줘야 하나요?? 먹는 이유는 무엇인가요??

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 운동으로 소모한 단백질을 보충해주는것이라고 알고 있습니다 먹어주면 좋다는것으로 꼭 먹어주어야하는거는 아니라고 하네요.