성인인데 자꾸 손톱 주변을 물어뜯어요.

Question

손톱이 아니라 손톱 주변의 살을 물어 뜯어요.

아주 어릴 때부터 있던 습관입니다.

한동안은 긴장 될 때, 무서운 영화를 볼 때 등의 한정된 상황에서만 그랬는데 최근 갑자기 심해져서 안뜯을 때가 없습니다.

결혼을 하고 퇴행이 조금 있는데 그것 때문일까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

결혼에 대한 긴장이나 스트레스가 있으신듯합니다.

먼저 손톱을 뜯는 행동을 수정하고 싶다면 이런 불안이나 스트레스상황시 대처할 다른 행동을 찾아서 하면 좋습니다.

그리고 불안한 상황에 대한 요인을 파악하여 그것을 해결하면 조금씩 좋아질수 있을겁니다.