안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이가 감기에 자주 걸리니 걱정이 되겠습니다.
저희 아이들이 어렸을 때 자주 아프다가 초등학교 입학하고 나서부터는 확실히 덜 아프더라고요.
어른들이 흔히 크면 괜찮다는 말이 실감을 하겠더라고요.
우선 아이가 감기에 잘 걸린다면 생활패턴을 점검해볼 필요도 있을 것 같습니다.
영양 섭취를 골고루 할 수 있게 해주고
수면시간도 적절하게 조절해줄 필요가 있겠습니다.
성장기의 아이들은 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
아무래도 영양 불균형과 수면이 부족한 경우에 면역력이 떨어지기 때문입니다.
가족이 함께 운동을 하고 건강보조식품도 꾸준히 섭취한다면 면역력이 증진되지 않을까 생각이 됩니다.
