우울증을 극복하는데 도움이 되는 취미활동이나 꿀팁 있을까요???
요즘 들어 우울증이 생겼는데 생활이 무기력하고 슬픈 날이 많네요.
일상생활속에서 극복할 수 있는 좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
우울증을 극복하는데는 운동이 최고라고 생각합니다. 운동하는동안은 아무 생각이 나지 않고 몸에도 긍정적인 효과를 줍니다.
안녕하세요. 숙련된나비203입니다.
달리기 동호회 가입해서 함께 운동하고 맥주도 한잔하면서 지내시면 많은 도움이 되실 겁니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
우울을 덜어낼 수 있도록 심리상담 등을 받아보시는 것도 좋고 평소 관심이 있는 운동과 같은 취미나 여가 활동을 해보시면 좋을 듯 합니다.
