안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
수박은 거의 90% 이상이 물로 이루어져 있고
탈수 예방에 도움을 주고 있으며
더위를 식히고 체온을 조절합니다
비타민 C를 풍부하게 함유하고 있어
면역 체계 강화, 콜라겐 형성, 항산화 효과 등
도움을 줘요
수박은 베타카로틴인 비타민 A를
함유하고 있기에 시력 개선과 피부 건강에
긍정적인 효과가 있습니다
또한 칼륨은 혈압을 조절하는 데 중요한데
이 수박이 이를 포함한 미네랄을 제공하지요
또한, 소량의 식이섬유가 포함되어서
소화를 촉진하고 변비 예방을 커버합니다
수박은 L-시트룰린이라는 아미노산을
함유하고 있는데
이는 혈관 확장과 혈액 순환에 도움을
주는 것과 함께 성능 향상과 근육 피로감을
줄입니다
