장염에 걸렸는데 죽만 먹기 힘들어서 질문합니다.

Question

바나나 같은 과일도 먹어도 괜찮나요?

그리고 요거트는 먹어도된다는 의견과 안된다는 의견이 있던데 뭐가 정확한건지 궁금합니다.

또 장염걸렸을따 먹기 좋은 음식 추천해주시면 감사하겠습니다

Answer 1

장염 환자는 바나나와 요거트를 섭취해도 괜찮습니다. 바나나는 칼륨 보충과 소화에 도움이 되지만 심한 설사 시에는 익혀 먹는 것이 도움이 될 수 있으며, 요거트는 유익균으로 장 건강에 도움이 되나, 설사가 심할 경우에는 제한하는 것이 좋습니다. 장염 환자에게 추천되는 음식으로는 소화가 쉬운 흰 밥, 백색육, 생선, 삶은 계란, 사과 퓨레, 삶은 감자 등이 도움이 될 수 있고, 부드럽고 소화가 잘되며, 필수 영양소를 제공하는 음식 위주로 섭취하시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

장염에 걸리면 1차는 단식입니다.

조금완쾌되면 죽을 드셔야해요. 바나나.요거트는 조금더후에 드셔야해요. 힘드시겠지만 그게맞습니다...

Answer 3

바나나는 장염 시 섭취해도 문제가 없습니다.

바나나는 부드럽고 소화가 잘되며, 칼륨 등 전해질 보충에 도움이 됩니다. 요구르트의 경우 유산균이 들어있어 장염 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 다만 개인차가 있으므로 요구르트 섭취 시 증상을 잘 관찰해야 합니다. 흰 쌀, 팥죽, 삶은 감자, 부드러운 죽 등 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.