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착실한악어276
착실한악어27623.06.13

요리시에 설탕 대신 과일 청을 사용 할 경우 어떤 차이가 있나요?

다양한 과일청을 담아 요리시 설탕대신 사용 하고 있는데요 요리의 깔끔한 맛을 낼 때는 설탕이 더 요리 본연의 맛을 내는거 같아요 과일청 사용시 영양면에서 어떤 차이가 있나요?

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요.

    설탕은 단맛을 주는데 사용되며, 향기나 풍미는 거의 없습니다. 반면에 과일 청은 과일의 특성을 가지고 있으므로 단맛뿐만 아니라 과일 향과 풍미를 제공합니다. 따라서 과일 청을 사용하면 더 풍부하고 복잡한 맛과 향을 얻을 수 있습니다.

    설탕은 주로 에너지를 제공하는 단순 탄수화물입니다. 그러나 과일 청은 과일 자체의 영양소를 보존하고 있을 수 있습니다. 과일 청은 과일의 천연 성분을 함유하고 있어 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 영양소를 제공할 수 있습니다.

    설탕은 습도에 영향을 받지 않고 오랜 기간 동안 보관할 수 있습니다. 반면에 과일 청은 과일의 수분 함량에 따라 변할 수 있으며, 일반적으로 유통기한이 짧을 수 있습니다. 따라서 과일 청은 상대적으로 더 빠르게 상하기 때문에 저장 및 유통에 주의해야 합니다.

    답변이 도움이 되셧으면 좋겠습니다.

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  • 안녕하세요.


    설탕 대신 사용하여 요리에 단맛과 풍미를 줄 수 있습니다. 설탕 대신 과일청을 사용하는 것은 좋은 선택일 수 있지만, 설탕과 과일청은 영양면에서 약간의 차이가 있습니다.


    과일청은 과일 자체의 천연 당분을 사용하기 때문에 설탕과 달리 천연 식이섬유와 비타민, 미네랄 등의 영양소를 일부 포함할 수 있습니다. 설탕은 순수 당분으로, 영양소는 거의 없습니다. 그러나 과일청의 영양소 함량은 과일의 종류와 제조 방법에 따라 다를 수 있으므로 일반적인 설탕 대비 어떤 영양소가 포함되어 있는지는 구체적인 과일청 종류에 따라 다를 수 있습니다.

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  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    요리를 할때 설탕을 사용을 하는것과 매실청 같은 청으로 사용하는것이 있는데

    영양적인것도 물론 있지만 맛 자체가 감칠맛이 더해지기 때문에 선호를 많이 합니다.

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