과일쥬스 만들때 설탕 대신 시럽을 사용해요

과일쥬스랑 라떼 등등 만들때 설탕

대신 시럽을 사용 하잖아요

시럽은 재료가 무엇으로 만들어지는지

궁금합니다 많이 먹어도 되는지요?