단맛은 중독이라서 끊기가 쉽지가 않은데 설탕은 많이 먹으면 몸에 좋지 않다고 해서 음식을 할때 설탕대신에 과일을 사용하는걸 보곤 하는데요. 설탕대신 과일의 단맛을 사용하면 몸에 조금 덜 해로운가요? 과일과 설탕의 단맛에는 어떤 차이가 있나요?
