자주 불안해하고 걱정이 많이 아이, 어떻게 하면 아이의 불안을 덜어줄 수 있을까요?
초등학교 3학년 여자아이입니다. 아이가 자주 불안해하고 사소한 일에도 걱정을 많이 합니다. 어떻게 하면 아이의 불안을 덜어줄 수 있을까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이에게 불안한 감정에 대해 이야기하도록 하여 감정을 표현하게 해주세요. 또한, 심호흡이나 이완 연습 등의 스트테스를 관리하는 방법을 배워주는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
아이의 불안감이 높으면 스트레스가 될수있습니다.
아이와 이야기를 하면서 불안한것은 실제로 일어나거나 하는것이 없고 괜찮다는 것을 알려주시며 안정을 주면 좋겠습니다.
안녕하세요.
아이가 불안을 자주 느끼고, 사소한 일에 걱정을 한다면 이 불안과 걱정을 해소해 주는 것이 필요하고, 스스로 생각하는 연습이 필요해요. 본인이 하는 걱정 중 대부분은 너무 과한 걱정이거나, (일어날 수 없는 일) 혹은 본인이 해결할 수 없는 걱정 (본인의 노력과 관계가 없는 일) 등일 겁니다. 그렇기 때문에, 일어날 가능성이 적다는 것, 혹은 본인이 지금 고민하고 걱정해도 해결할 수 없다는 것을 알려주고 반대로 긍정적인 마음으로 좋은 일을 생각하도록 전환해 주세요. 긍정적인 생각을 이어가도록 연습 과정을 도와주세요.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
초등학교 3학년 여자아이가 자주 불안해하고 사소한 일에도 걱정을 많이 하는 상황은 상당히 많은 아이들이 겪는 문제입니다. 이 시기의 아이들은 자신과 세상에 대해 많은 의문을 품고, 감정을 어떻게 다뤄야 할지 아직 잘 모르기 때문에 불안감을 자주 느낄 수 있습니다. 아이가 불안해하는 상황에서 아이의 감정을 인정하고 공감하는 것이 중요합니다. 예를 들어, “네가 그렇게 걱정하는 게 이해돼. 그럴 때 불안할 수 있어”라고 말하면서 아이의 감정을 존중해 주세요.아이는 자기가 느끼는 불안이나 걱정이 과도하다고 생각될 때, 그 감정이 잘못된 것처럼 느낄 수 있습니다. 그러므로 아이의 감정을 올바르게 이해하고 받아들이는 태도가 중요합니다. 아이의 불안감을 덜어주는 과정은 시간이 걸릴 수 있지만, 꾸준한 대화와 지원을 통해 아이는 자신의 감정을 인식하고 관리할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다. 중요한 것은 아이가 불안을 느끼는 것이 자연스러운 일이며, 이를 건강하게 다루는 방법을 가르쳐주는 것입니다. 아이가 점차적으로 자신감을 얻고, 불안을 줄여 나갈 수 있도록 도와주세요. 자주 불안해하고 걱정이 많은 아이는 이렇게 불안을 덜어주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
자주 불안해하고 걱정이 많다면 아이와ㅈ대화를 통해 아이에게 안정감을 주고 공감을 해주세요
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 아이의 불안한 마음을 인정하고 공감하세요 아이가 걱정을 표현할 때"그런일이 걱정되겠구나"라고 말하며 아이의 감정을 받아들이세요 아이가 자신의 감정을 표현할 때 비판하거나 지나치게 논리적으로 해결하려 하기보다는 아이가 마음의 짐을 덜 수 있도록 경청하는 것이 중요합니다 이과정을 통해서 아이는 자신이 이해받고 있다는 느낌을 받을 수 있습니다
다음으로 불안의 원인을 함께 찾아보는 시간을 가져야합니다 아이가 느끼는 걱정이구체적으로 어떤것인지 물어보고
그것이실제로 일어날 가능성이 얼마나 되는지 함께 이야기해보세요 이를 통해서 아이가 걱정을 구체화하고 문제를
객관적으로 바라보도록 도와줄 수 있습니다
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
불안할수있는요소를없애주시고
가정에서 부모가안정적으로해주면
이런건좋아진답니다.