안녕하세요. 김준환 한의사입니다.
간이 피로하고 회복이 잘 안되는 경우, 다음과 같은 음식을 고려해보세요:
부추: 간의 손상을 억제하고 해독 기능을 향상시키는 효과가 있습니다.
쑥: 미네랄과 비타민이 풍부하며, 간 기능 회복에 도움이 됩니다.
차 (녹차, 구기자차): 간 기능을 지원하고 해독을 돕는 효과가 있습니다.
버섯: 항산화 작용과 단백질 함량으로 손상된 간의 회복을 촉진시킵니다.
배추: 간암 억제 효과가 있으며, 글루코시놀레이트와 인돌이 함유되어 있습니다.
이러한 음식들은 간의 건강을 지키고 피로를 회복하는데 도움이 됩니다. 규칙적인 식단과 함께 섭취해보세요!
단 이것은 치료적 효과를 기대하시면 안됩니다.
일반적으로 음식의 경우 드시면 좋을 것으로 생각되는 것을 추천드렸습니다.
간이 안좋아 치료를 원하시는 경우 한의의료기관을 내원해서 상담해보시길 권해드립니다.
