보통 칼슘은 얼마나 섭취해야 수치가 올라가는지
궁금합니다. 칼슘 먹은지 3개월 됐는데, 음식으로 필요량을
채울 수 없어서 칼슘제로 보충해야 하겠죠?
갱년기 앞두고 있어서 뼈건강이 염려가 됩니다.
