칼슘을 건강식품으로 먹고는 있는데 그런데도 자꾸만 칼슘이 빠져나가고 있다고하네요. 이럴때 어떤 방법으로 칼슘을 보충해주어야 제대로 흡수될까요? 참고로 현재 갱년기라서 호르몬 불균형이 심한 상태랍니다.
