생활
녹차 하루 적당량이 궁금합니다.
녹차가 피부를 좋아지게 할수 있다고 하여 자주 마시고 있는데 녹차에도 카페인이 들어있어서 권장량이 있다고 하던데 하루 녹차 적적량이 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소화기냉장고465입니다.
녹차잎에 들어있는 폴리페놀은 암예방하고 노화촉진하는 과산화지질생성 억제해요.
녹차에든 타닌성분은 중금속배출 효과있어요.
하루한잔 녹차 마시면 위염예방에 도움이 되고요.
녹차는 위장활동 촉진시키고
녹차 마시는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해
위암.위염발생률 절반예요
녹차는 아주 많은 효능과 암을 예방하는 항암 효과가 있지만 과용은 금물입니다.
하루에 5잔 이상은 자제하시는것이 좋아요.
그리고 녹차에도 커피못지않은 카페인 들어있어 민감한 불면증환자.임신부는 피해야해요.