녹차가 건강에 좋은지 궁금합니다!!

녹차가 가끔씩 마시면 건강에 좋다고 하는거같던데

녹차도 카페인이 꽤 들어있다고 하더라구요

그런데 이래도 녹차가 몸에 좋다고 하는이유는 뭔가요?