건강관리
아침에 먹기좋은 음식이 어떤게 있을까요?
아침 사과처럼 아침에 먹기좋은 음식이 어떤게 있을지 굼금 합니다.
건강에 도움이 될수 있는것들로 답변 부탁 드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이성일 영양사입니다.저희 가족은 아침은 우유에 시리얼을 주로 먹고 가끔 누룽지에 깍두기나 갓김치를 먹고 계란후라이에 토스트, 과일과 함께 먹습니다. 삶은달걀, 고구마를 우유와 함께 먹는것도 좋습니다.