아침 사과처럼 아침에 먹기좋은 음식이 어떤게 있을지 굼금 합니다.
건강에 도움이 될수 있는것들로 답변 부탁 드립니다.
감사합니다
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.저희 가족은 아침은 우유에 시리얼을 주로 먹고 가끔 누룽지에 깍두기나 갓김치를 먹고 계란후라이에 토스트, 과일과 함께 먹습니다. 삶은달걀, 고구마를 우유와 함께 먹는것도 좋습니다.
