아침에 먹기좋은 음식이 어떤게 있을까요?

아침 사과처럼 아침에 먹기좋은 음식이 어떤게 있을지 굼금 합니다.

건강에 도움이 될수 있는것들로 답변 부탁 드립니다.

감사합니다